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 ホタテイカ餃子 
 
     
     
      
 
  20 (136kcal)
   
  餃子・・・20 ホタテ貝・・・6 (刺身用)・・・150
  ・・・1/2 ・・・2 ・・・1/2
  栗・・・
 
     
   
 
   
1.

ホタテイカ、、粗

 
   
2. 粗。、絞。
   

ボウ1・2、・栗・各2・・各

  1、餃子。
   
「フイパ」充熱杯サダ、餃子
  。蓋色餃子1/3浸、
  蓋マ。
 
   


 
     
  餃子。